郑州热跑团和你一起跑出精彩生活 !跑步君说：作为一个跑步类账号，有义务在文章开头提醒大家：马拉松是一项危险的运动，（相对与短跑等轻量级运动来说）没有长距离经验或者系统训练的跑友不要轻易尝试超出自己能力范围内的距离。一定一定一定要以自身的安全为第一位。为了避免身边的跑友再次发生这样的悲剧，请扩散。　　　　2016年12月10日上午8点，2016建发厦门（海沧）国际半程马拉松赛鸣枪开...